La Kick Boxing è uno sport da combattimento completo che unisce le tecniche di pugilato ai calci. Allenamento intenso, divertente e formativo per tutte le età.
Cosa imparerai
- Tecniche di pugilato: diretto, gancio, montante
- Tecniche di calcio: frontale, circolare, laterale, low kick
- Combinazioni offensive e difensive
- Footwork, schivate e contrattacchi
- Tecniche base di autodifesa
- Preparazione atletica specifica
Kick Boxing per bambini
Per i più piccoli la Kick Boxing è un'esperienza educativa: insegna disciplina, rispetto delle regole, gestione delle emozioni e fiducia in sé stessi, in un ambiente sicuro e controllato.
Orari
Consulta la pagina Orari completi per gli orari aggiornati dei corsi di Kick Boxing.
Benefici della Kick Boxing
Migliora la forza esplosiva, la resistenza cardiovascolare e la coordinazione neuromuscolare. Tonifica tutto il corpo, accelera il metabolismo e — non meno importante — è una straordinaria valvola di sfogo per lo stress quotidiano.
Domande frequenti sul Kick Boxing
Da che età possono iniziare i bambini?
I corsi di Kick Boxing per bambini partono dai 6 anni. Le lezioni sono pensate per insegnare disciplina e coordinazione in modo sicuro e divertente.
Il Kick Boxing è pericoloso?
No, l'allenamento è controllato e progressivo. Lo sparring avviene solo tra livelli avanzati e con tutte le protezioni necessarie.
Posso fare Kick Boxing se non ho mai praticato sport da combattimento?
Sì, il corso parte dalle basi ed è aperto a tutti i livelli. Ogni esercizio viene adattato alle capacità di ciascuno.